„Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra”
Linus Pauling, laureat Nagrody Nobla

W związku z potrzebą szerzenia wiedzy w zakresie żywienia i zdrowego stylu życia oraz pozytywnej zmiany postaw i nawyków żywieniowych a w konsekwencji poprawy stanu zdrowia Polaków,
powstał portal www.diety.nfz.gov.pl oraz prowadzona jest cotygodniowa akcja „Środa z Profilaktyką” przez Narodowy Fundusz Zdrowia.

Portal Diety NFZ https://diety.nfz.gov.pl/ przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą zdrowo się odżywiać, schudnąć lub zmienić nawyki żywieniowe. Przygotowany został w szczególności z myślą
o pacjentach z chorobami przewlekłymi, dla których odpowiednia dieta jest również jednym z zaleceń lekarskich. Aktualnie portal oferuje 11 planów żywieniowych o różnych kalorycznościach, przygotowanych na zasadach diety DASH. Dieta DASH nie tylko pomaga w walce z nadwagą i otyłością, ale także przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego, zapobiega jego rozwojowi, wykazuje pozytywne działanie w przypadku zaburzeń lipidowych, zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych.

Na portalu są również jadłospisy zapewniające zdrowe, zbilansowane posiłki dla seniorów oraz rodzin z dziećmi i młodzieżą w wieku od 4 do 17 lat. Zamieszczone są tam e-booki terapeutyczne oraz kulinarne z pomysłami na zdrowe sezonowe posiłki a także filmy edukacyjne zachęcające do świadomych zakupów produktów spożywczych i czytania ich etykiet. Wszelkie udostępnione materiały są bezpłatne.

Środa z Profilaktyką to cotygodniowa akcja, której celem jest promowanie badań profilaktycznych, zdrowego stylu życia, prawidłowego żywienia oraz aktywności fizycznej. Każda środa poświęcona jest innym zagadnieniom związanym ze zdrowiem. Szczegółowo omawiany jest problem zdrowotny, czynniki ryzyka jego wystąpienia i najważniejsze zalecenia, które warto podjąć aby ograniczyć ryzyko

zachorowania. Materiały przygotowywane w ramach akcji dostępne są w Salach Obsługi pacjentów OW NFZ, na stronie Akademii NFZ pod adresem https://akademia.nfz.gov.pl/sroda-z-profilaktyka/, na kanale YouTube Akademii NFZ, na profilach Facebook: Akademia NFZ oraz Profilaktyka w Praktyce i Mazowsze https://www.facebook.com/Profilaktyka-w-praktyce-I-Mazowsze-106602581402344